Treino Nocturno - 3 Freguesias

Desta vez não dei a volta pelo Codeçal e Tapada de Mafra.

Em Sobral da Abelheira apanhei a estrada do Gradil para voltar a casa, pois as luzes não estavam com a carga total...depois dos 2 últimos treinos nocturnos não carreguei e tinha receio de ter de andar Kms sem iluminação.

Esta estrada tem um contra....uma parede (completamente), mesmo sendo asfalto, a inclinação é muito acentuada.

Dou uma grade de Ratas da Disney (Mini's) a quem conseguir fazer a subida toda, sem bolsar no fim....

Com esta subida no final, foi o suficiente para me rebentar.

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Treino Nocturno - 3 Freguesias

Desta vez foi o Miguel a deslocar-se à bela zona da Tapada de Mafra para um treino nocturno.

Desafiei-o a fazer o treino das 3 Freguesias, como eu chamo.

Sempre por estrada: Gradil, Azueira, Sobral da Abelheira.

A volta terminando pelo Codeçal e Tapada de Mafra.

Correu muito bem!

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Treino Nocturno - Caneças

Após as férias, desafiei o Miguel para treinarmos à noite...

Lá fomos nós...local: Caneças

Como ele já não andava há algum tempo...apenas fizemos 8Kms.
Mas para além do treino, tivemos a por a conversa em dia num magnífico café, numa excelente noite de Verão.

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Fexpomalveira 2010

Já é a minha 2ª participação neste evento do qual gosto muito.

Foram 35 Kms com alguns precalços pelo meio...

3 paragens por causa de um Furo aos 28 Kms. 2 para encher pneu e 1 para trocar câmara de ar. 30 minutos perdidos + 10 à espera de um amigo no Abastecimento. O meu tempo parado deveria ter sido 25 minutos (Abastecimento e mais uma para descansar e hidratar).

O amigo Bruno Anão também participou.

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Aqui fica uma imagem:

Treino Nocturno - 3 Freguesias

Hoje voltei a fazer o treino entre Gradil, Azueira, Sobral da Abelheira com regresso pelo Codeçal, Tapada de Mafra, mas desta vez, de noite.

A temperatura do ar estava bestial, 20º durante todo o percurso.

A descida a seguir de Sobral da Abelheira é brutal...57,5 Km/h.

Este treino vai ser útil para o evento que se avizinha...FexpoMalveira 2010.

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Treino Nocturno - Mafra

Hoje foi a primeira vez a ir a Mafra de BTT pela Estrada Nacional. Este passeio/treino era algo que andava a adiar, pois a seguir à entrada da Tapada de Mafra no Codeçal, em direcção a Mafra, existe uma subida que até de carro custa fazer...

Correu bem! Mas a subida de 4Kms e qualquer coisa foi feita em 18 minutos +-. É desgastante...mas a descer na volta...também é excepcional e demora 3 minutos... :)

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Treino Nocturno - Malveira

Hoje foi dia de ir até à Malveira (rotunda do Intermarché) e voltar.

Mais um treino nocturno, mais um teste às Luzes Magicshine 1400.

1º Teste aos novos Pedais Shimano de encaixe e adaptadores dos sapatos. Estes sim, estes pedais e adaptadores são excepcionais. Não me dão insegurança e ao mesmo tempo ajudam na resistência. Certo é que nas descidas estilo downhill e em especiais single tracks, são para soltar...

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1º Treino Nocturno "com luzes" - Torres Vedras

Como da primeira vez que andei à noite, tive algum receio por não levar luz nocturna para a frente, adquiri um kit via internet.

Este kit não se comercializa em Portugal, por isso tive de mandar vir de UK.

Este é o Kit:

Dá uma óptima iluminação.

Assim, já fui fazer um treino à noite sem esta preocupação. Fui até Torres Vedras (rotunda dos anéis à saída da auto-estrada - A8). Ida e volta sempre pela Estrada Nacional.

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Consumiu em 1 hora cerca de 30% de bateria, o que é excelente.

Agora, venham treinos e passeios nocturnos até começar a chover...