Treino de ginásio em casa

A partir de hoje, com a aquisição desta espectacular Bicicleta Elíptica, os treinos de bicicleta nocturnos só serão realizados se a temperatura do ar for superior a 12º C, caso contrário o treino será efectuado nesta elíptica no interior de casa.

Este aparelho servirá para criar resistência e abatimento de gorduras e calorias.

Tem diversos programas de treino Cardio e Fitness, exigindo mais ou menos esforço.

Hoje teve a 1ª utilização. Também a Sofia irá iniciar a sua caminhada de Cardio-Fitness em casa.

É suave e silenciosa, regista Kms, RPM e mede PPM e Calorias gastas.

Pro-form 690 HR - Cross-trainning

Aqui fica a imagem dela: