Foi a primeira vez que utilizei a fita de cardio-frequência do meu Garmin Edge 500.
Analisei os dados registados e parece-me que ando a exceder no exercício que faço. Se fizer com mais regularidade um treino de Cardio, os valores deverão baixar, ficando assim, nos limites sugeridos por especialistas.
Hoje já senti o frio da noite, terei de pensar em equipamento adequado para: pés, pernas, pescoço e mãos.
Já poderão ser vistos os valores de Ritmo Cardíaco no registo GPS deste treino.
Vê o registo GPS aqui!
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